FORMAÇÃO EM MEDITAÇÃO E PROPÓSITO – ENSINO MÉDIO

Nos dias 06 e 14 de agosto, nossos estudantes do Ensino Médio participaram de um momento especial de bem-estar, escuta e integração, organizado pela Pastoral Escolar e pelo SOE, com o tema: “Presente, de Corpo e Mente!”.

O encontro trouxe práticas de meditação e atenção plena (mindfulness), com foco na respiração e nas sensações corporais, proporcionando aos estudantes uma experiência prática de calma e presença no aqui e agora.

Em seguida, a dinâmica “Mandala de Propósitos” convidou os jovens a refletirem sobre seus objetivos e metas para o semestre, promovendo autocuidado, crescimento pessoal e conexão com seus propósitos.

Ao final de cada encontro, cada turma recebeu um mimo especial: uma caixinha com frases acolhedoras e motivacionais, chamada “Palavras que Acolhem”, reforçando a importância do cuidado, da atenção e da inspiração no dia a dia.

O objetivo foi iniciar o semestre de forma leve, intencional e conectada, oferecendo ferramentas simples e eficazes para gestão das emoções, bem-estar e desenvolvimento pessoal.

Um momento de atenção, integração e carinho com cada estudante!